アンガーマネージメント

自分の怒りという感情をコントロールして淡々と仕事をしませんか？怒りをコントロールすること（アンガーマネジメント）は、あなたにとっても周りにとっても有益です。アンガーマネージメントの方法をまとめています。怒りに振り回されるのはもうやめましょう！